En el puente de mayo estuvimos en Córdoba, yo había estado cuando era muy pequeña y no lo recordaba así que fue un regalo de cumpleaños para Dani y estuvo genial porque nos fuimos en AVE hasta allí, lo cual nos quitó de atascos y retrasos. El hotel estaba enfrente de la mezquita y en pleno centro, claro. Teníamos 2 días para verlo y encima coincidía con las famosas cruces de mayo que para el que no lo conozca se trata de una fiesta en la que las hermandades y no sé si gente en particular también, fabrican cruces enormes decoradas con flores y luego también decoran el entorno, lo que las hace diferentes a cada una. Los colores que más se utilizaron son el rojo y el blanco aunque había otras de diferentes colores. Además, se realiza un concurso entre todas ellas y se evalúan en función de la puesta en escena de todo el conjunto. Existe una ruta con las distintas cruces para que se puedan seguir todas y que pueden llegar a ser unas 30 en total. Y junto a cada cruz, cada hermandad monta un chiringuito donde se puede comer y beber casi todo el día.
A parte de las cruces hay más cosas que hacer en Córdoba, a parte de la mezquita y de sus callejuelas típicas hay que fijarse en su gastronomía, no se puede pasar sin probar el salmorejo típico de allí; un plato realizado con tomate, ajo, aceite, miga de pan y con jamón y huevo cocido por encima, una delicia y nada que ver con lo que nos venden por aquí. Tampoco hay que olvidarse del rabo de toro, ni de los flamenquines (flautas rebozadas rellenas de jamón serrano en su mayoría pero también las hay de pescado) ni de su pastel cordobés (un hojaldre con cabello de ángel) Junto a eso le añadimos la tortilla de camarones y el rebujito y nos podemos dar por muy satisfechos.
Otra cosa que hicimos fue reservar en los baños árabes de allí (http://www.hammamspain.com/cordoba/), que también tenemos en Madrid. Por un precio determinado tienes un pack que incluye el baño en las piscinas de agua fría, caliente y templada, baños turcos y 15 minutos de masaje relajante, cena en el restaurante y poder ver un espectáculo de danza del vientre.

Bolso Jordan

Bueno, por fin he terminado el bolso que empecé hace unos meses. Compré todo el material y cuando me puse a hacerlo me empezó a dar pereza y no veía el momento de terminarlo; pero en las 2 últimas semanas decidí ponerme las pilas y terminarlo como fuera y el domingo, por fin, le puse el distintivo y lo que le hace especial. Espero que os guste porque a mi me encanta.
A la izquierda el bolso terminado y a la derecha el forro interior con 2 bolsillos.

Asador El Molino

El sábado fuimos a comer al asador El Molino, que tiene varios premios, y que está en la carretera de Algete. Nos gustó bastante porque tanto la comida como el trato fueron excelentes; al llegar teníamos un "aparcacoches" que nos indicó donde aparcar y luego te abrían la puerta y te indicaba la entrada. Al entrar había varias personas para recibirte y al sentarnos teníamos un camarero bastante agradable. La especialidad eran sus carnes y sus pescados pero también hay que destacar los productos de la huerta que tienen. Aunque no probamos las ensaladas porque iba a ser demasiada comida si que pudimos apreciar el auténtico sabor de las patatas asadas que nos presentaron con la carne.

Pedimos, para compartir, unos pimientos rellenos de bacalao y setas y luego un solomillo y un churrasco de buey (ambos excelentes y en su punto). De postre, nos atrevimos con el arroz con leche de oveja y las natillas (no he probado otras parecidas). Tampoco hay que olvidarse del pan que debía ser casero. Nos llevamos un buen sabor de boca y un sitio que recomendar y dar las gracias al que nos lo recomendó.

Reflex, segunda parte

Tengo que decir que ya he obtenido mi título de mi curso sobre la reflexología podal. Ahora ya podría ejercer por mi cuenta. Terminamos todos los sistemas que nos quedaban por ver y la verdad es que cada vez me parece más interesante el tema. Lo mejor para el paciente es el masaje relajante del final donde se desconecta de todo. Por ahora tengo alguna persona que lo ha probado y hay varios a los que les he aliviado los dolores que tenían en determinadas zonas. A base de practicar se va cogiendo más sensibilidad y fuerza en los dedos gordos, lo cual es básico para subsanar el problema. Así que estoy muy contenta por todo lo aprendido, los compañeros que he tenido y por haber elegido a la profesora adecuada que tiene la virtud de contar todo lo que ella sabe y no guardarse nada.

Todavía me quedan 2 cursos más que son complementarios a este y que espero empezar en breve; este segundo trata de la música, esencias, cuenco tibetano, chakras... todo lo místico que envuelve esta ciencia. Así que dejo una foto del gran momento...

San Patricio

El Día de San Patricio (Irlandés Lá 'le Pádraig o también Lá Fhéile Pádraig) es el día festivo que anualmente celebra a San Patricio (386-493), el santo patrón de Irlanda, el 17 de marzo. Es una fiesta nacional en la República de Irlanda (una fiesta por costumbre y no legal en Irlanda del Norte); en Montserrat; y en la provincia de Canadá de Terranova y Labrador.
El Día de San Patricio se celebra a nivel mundial por todos los irlandeses e incluso muchas veces por gente que no tiene ascendencia irlandesa. La celebración generalmente tiene por temática todo lo que es verde e irlandés; ambos, cristianos y no cristianos celebran la fiesta regularmente vistiéndose de verde, disfrutando de la gastronomía irlandesa la cual incluye col y bebidas irlandesas, y asistiendo a desfiles.

Esta semana nos encontramos en Irlanda, concretamente en la ciudad de Gort (ciudad que me acogio en 2004) y estamos disfrutando y aprendiendo de sus costumbres en este dia tan importante para ellos. Ademas, hemos aprovechado para visitar otros lugares muy interesantes de la ciudad como son los acantilados de Moher y la ciudad de Galway. Hemos utilizado todos los medios de transporte posibles: avion, bus, coche, barco, a pie. Y tenemos sitios muy recomendables para comer como Monks en la ciudad de Ballyvaughan (el mejor pescado y marisco, sin duda alguna) u O'graddys en Gort, Busker Browns (en Galway) o para tomar cafe como Alcasar en Gort o Elles Cafe en Galway. Algo que no debeis perderos es probar los eggcream en la epoca cercana a la pascua.

Asi que solo nos queda decir que volveremos pronto a este pais que tan bien nos trata y tanto nos gusta. Happy St Patrick's day!!!

Reflexología podal

Ya es hora de que empiece a hablar del último curso que estoy haciendo. Esta vez me he apuntado a la reflexología podal. ¿En que consiste? Para aquellos que no están muy enterados pongo un resumen breve:

La reflexología es la práctica de estimular puntos sobre los pies, manos u orejas (llamados zonas de reflejo), basada en la creencia de que tendría un efecto benéfico sobre otras partes del cuerpo, o de que mejorará la salud general. La forma más común es la reflexología del pie. El reflexologo podal aplica presiones sobre el pie de una persona, el cuál presuntamente está dividido en un cierto número de zonas reflejas correspondiendo a todas las partes del cuerpo.Según algunos proponentes de esta terapia alternativa, la reflexología surge hace poco más de 4000 años, en culturas tan antiguas como los Egipcios y los Chinos, Hipocrátes o los Incas, pero no existe evidencias de esta antigüedad.

Según sus practicantes el masaje de los pies en puntos concretos y bien especificados puede aliviar numerosas dolencias, que van desde los dolores de espalda hasta las gastritis, dolores menstruales, estreñimiento, asma o cefalea.

La reflexoterapia podal se basa en el hecho de que ciertos puntos de los pies se vuelven más sensibles cuando existe alguna enfermedad: el aumento del dolor en ciertos puntos de los pies indicaría la presencia de la dolencia, y el masaje en dichos puntos la aliviaría. Por ello, la reflexoterapia podal no es un simple masaje de placer, ya que suele producir incluso dolor cuando el experto presiona sobre los puntos seleccionados. Esto no ha sido comprobado por medio de estudios y no pasa de ser una conjetura.
Está indicada en casos de dolor en el cuello, columna lumbar, cuando hay menstruaciones dolorosas, estreñimiento, e incluso casos de asma. Es cierto que para algunas de estas dolencias la reflexoterapia podal es sólo una ayuda terapéutica, no un remedio definitivo (como en el caso del asma), pero puede complementar la acción de los fármacos.

wikipedia

El curso lo estamos haciendo con Encarna Navarro, una mujer que lleva más de 40 años estudiando sobre el tema y yo tenía claro que si quería hacer el curso, tenía que ser con ella. Quizá también porque el centro de estética donde empezaron a hacerme la reflexología (reflex) tenían un poster del cuerpo humano y sus puntos reflejos en los pies que estaban sacados de su libro y como yo veía que esto funcionaba y que las chicas que me lo daban eran muy buenas decidí que si aprendía con alguien era con Encarna. La semana pasada terminamos la cuarta sesión y por ahora es todo práctico, en cuatro días he aprendido más partes del cuerpo que en todos los años que estuve haciendo ciencias naturales. Por ahora las zonas que hemos aprendido son: sistema urinario masculino y femenino, sistema respiratorio, articulaciones y sistema digestivo.

Así que ahora no paro de practicar con todo el que pone el pie por delante porque no todos somos iguales y no en todos se notan los puntos de la misma forma.

Esta técnica tiene muchas ventajas y los resultados se notan prácticamente al instante. Así que en cuanto acabe con los 3 niveles de reflexología creo que mi próximo curso, a parte de seguir con el maquillaje será el reiki, que ya os diré lo que es a su debido tiempo, pero está muy ligado con la reflex.

Así que si alguna se ofrece voluntaria para que le arregle el cuerpo, aquí me tenéis. Y las que conocen la técnica que digan si les funciona o no.

Semana gastronómica en Alcalá

La semana pasada se celebró la semana gastronómica en Alcalá de Henares. Se celebra todos los años por estas fechas y varios restaurantes de la ciudad se apuntan para ofrecer un menú completo al precio estipulado. Este año han sido 38 con IVA incluido. Merece la pena aprovechar esta oportunidad porque realmente se come fenomenal y el precio, en relación calidad-precio, se podría decir hasta barato. Por el menú que nos pusieron ayer en otro tipo de restaurante nos habría salido por 50 eur. De todos los posibles:antaño, al andalus, calafell, asador de Ángela, casa Bayton, Hostería del Estudiante, la casa vieja, cruz blanca, el caserón, la galatea, la esgaravita, foguet, el gurugú, marfil, oliver's, miguel de cervantes, san diego y tupamaro, nosotros nos decidimos ir ayer a probar en "Al Andalus". Salimos encantados y la comida nos salía por las orejas. Para nuestra opinión, se pasaron con la cantidad pero estaba todo exquisito y en su punto. El personal encargado estuvo atento en todo momento y fue muy correcto. El menú fue el siguiente:

Entrantes
Ensalada Templada de Langostinos y Bogavante con Vinagreta de Pasas, Piñones y Vinagre de Frambuesas Maridado con Cava Brut “Puerta Palma” de Almendralejo (Badajoz)
Primer Plato
Suprema de Salmón Fresco en Papillote con Boletus Edulis Laminado.
Maridado con Vino de Maceración Carbónica “Primero” de Fariña
Segundo Plato
Carrillada de Ternera en Jugo de Carne a la Miel, Guarnición de Patatas.
Cucharilla y Arroz Pilaf.
Postre
Tarta Casera de Chocolate con Cobertura y Coco RalladoCopita de Pedro Ximénez
Café Arábica con Almendras de Alcalá

Chef. Fran Bedmar Lombardo

Ahora sólo nos queda comprobar que la comida a la carta es igual de buena y el servicio es el mismo y puede que se convierta en un lugar habitual para celebrar cumpleaños y otras fiestas.

Masaje con pindas

Las pindas son unos tampones de tela rellenos de plantas medicinales de la India y aceites esenciales de grado alimentario con los que el terapeuta puede hacer más intensa la relajación. Este tipo de masaje dura 1 hora (30 minutos por cada lado). Según llegas al centro de estética te hacen un test con varias preguntas y según lo que contestes pertenecerás a uno de los 3 grupos diferenciados (vata, pitta, kapha) y en función del grupo se eligen las pindas que te van a poner. Porque no a todo el mundo le van bien las mismas plantas. Una vez hecho esto te tumban en una habitación con una luz tenue, calentita y que huele a hierbas aromáticas. Empezamos boca arriba y el procedimiento es el siguiente: te van untando el cuerpo con un aceite caliente (que no quema) y se agradece un montón. Te van masajeando desde arriba y por uno de los lados hasta llegar al pie, luego seguimos con el otro lado y después empezamos otra vez, en este caso dando el masaje con las pindas. Y después se repite la operación por detrás. Al finalizar nos colocan las 2 pindas en la espalda y nos envuelven con una toalla y te dejan descansar durante 5 minutos. Conviene estar muy relajada pero intentar no dormirse porque te pierdes el encanto del masaje.

Aldeas Infantiles en Vietnam

Dado que estamos en unas fechas tan especiales, siempre nos acordamos de aquellos que no tienen nada, o tienen muy poco y porque son fechas para dar y en las que se nos ablanda el corazón, me gustaría que todo aquel que pudiese se acercase a aportar algo; estarán abiertas todas las delegaciones de España de 11:00h a 19:00h. Con el simple gesto de comprar algo de lo que ofrecen en el rastrillo benéfico estamos contribuyendo a que la empresa Vorwerk construya una casa para niños en Vietnam. No hace falta tener productos Vorwerk ya que van a vender moldes de silicona, delantales, camisetas... e incluso habrá degustación de algunos platos que harán las presentadoras de thermomix. Yo, por lo menos me voy a acercar a ver que se cuece por allí.

Panettone

Como dije con el tema de la thermomix, la iba a estrenar haciendo un panettone. Y así ha sido. Ha sido todo un éxito tanto en casa como en mi trabajo. Según los comentarios, la textura y sabor es más natural que los industriales que venden. Después de estar Dani y yo toda la tarde esperando a que una vez tras otra el volumen de las distintas masas fuese doblando su volumen, al final el resultado ha sido este.

La thermomix

Llevo mucho tiempo queriendo comprarla. Han sido muchos años los que he visto a mi madre utilizando la famosa máquina. El primer día que la trajo yo pensé que aquello iba a ser un trasto más en la cocina en el que mi madre se había gastado una pasta (por entonces eran 100.000 pesetas). Y el primer año fue así, apenas la usaba, salvo para hacer alguna comida especial en un momento puntual. Pero de pronto un día empezó a sacarle partido. Todas las comidas caseras, intentaba adaptarlas a la máquina. Al principio siempre tiraba de los libros pero ahora ya, sin necesidad de libros en muchos casos, ella decide el tiempo y cómo hacerlo. Pues bien, ha llegado mi momento, ahora que llevo unos años independizada y tras meditarlo mucho, la echo de menos y he decidido que la thermomix tiene que estar en mi casa también. Aunque mi cocina no es muy grande, le he hecho un hueco, el que se merece.
Este sábado, 29 de noviembre voy a hacer una demostración en casa para algunas amigas que tienen curiosidad. En mi opinión, creo que es algo que todo el mundo debería ver, porque es muy fácil criticar sin saber. Si tu ves la demostración, te das cuenta de que te permite hacer de todo, productos tradicionales, cocina moderna, etc. Está claro que si la cocina te gusta y tienes un poco de idea, a lo mejor no le das tanto uso. Pero también creo que aun gustándote la cocina, es muy práctica porque ya no tienes necesidad de, por ejemplo, picar cebolla y estar llorando, las masas salen muy ricas y son más sanas y naturales. Pica, ralla y muele casi cualquier alimento (no digo todos porque tampoco soy una experta) Lo veo muy útil para todo el mundo y, más aún, para las personas que no tienen mucha idea de cocinar y no les apetece “pringarse” porque así salen un poco de la rutina de la comida preparada. Así que estoy deseando que llegue el sábado para que me den mi “maquinita” y empezar a usarla. Lo primero que tengo en mente ahora que viene la navidad y ya están en todos los supermercados es hacer un panettone, así que ya pondré fotos del resultado e iré contando mis avances con la thermomix.
¿Por qué todo sale bien con la thermomix? Porque es una máquina que trabaja con a la velocidad que le pidas, con la temperatura indicada o sin ella y a un ritmo constante. Así, si tenemos que hacer una salsa de tomate o un arroz con leche, un flan… que requieren estar removiéndolo constantemente, la thermomix lo hará sin ningún problema y durante el tiempo programado; mientras que nosotros nos cansaríamos o iríamos cambiando el ritmo.
Así que si alguno está interesad@ en conocer más o dar su opinión pues que se anime.

Última clase, maquillaje de noche

Para la última clase de maquillaje aprendimos el maquillaje de ojos tipo “banana”. Es muy sencillo ya que se trata de ir siguiendo con una sombra más oscura la cuenca del ojo (en el párpado móvil). A partir de ahí difuminamos el color hacia arriba y hacia abajo. Aunque en la parte de abajo hay que matizar el color más que el difuminado que haremos arriba. Daremos un punto de luz en la parte de arriba, cerca de la ceja y la parte que corresponde con el iris en el párpado (es opcional). Debería quedar algo parecido a la foto que os muestro. Aquí veis dos tipos de banana, así podéis haceros una idea de cómo podéis dibujarlo. Es muy parecida a la técnica de "V" que expliqué el otro día, la diferencia está básicamente en que la banana va en el párpado móvil y la "V" en el fijo pero la forma es muy similar con algunos matices.

Sorteo en girlie art

Hola chic@s, estaba navegando por internet y me he encontrado con esto: http://girlie-art.blogspot.com/2008/11/sorteo-en-girlie-art.html Así que animaos a participar a ver si nos toca la fantástica bandeja. Sólo tenéis que dejar vuestro mail y blog (si lo tenéis). Queda poco tiempo porque el sorteo termina el 4 de diciembre. Suerte a todas!!!

Taggeada por una amiga

Por qué me meterán a mi en todos los fregaos y lo que es peor, por qué me gusta que me metan… Pues nada, que leyendo inocentemente el blog de mi amiga Debo, de repente me he visto taggeada por ella, así que casi me da un pasmo, pero como no tengo nada que esconder, pues ahí voy con 7 cosas sobre mí:

1. Me cuesta venir a trabajar todos los días sabiendo lo que me espera y los dolores de cabeza que me acarrea lo que tiene que ver con el curro.
Y también me cuesta poner buena cara a alguien cuando por dentro no me hace gracia lo que me está contando.
2. Mi trabajo pues no me puedo quejar. Estoy trabajando en un banco que era lo que yo buscaba y encima practicando inglés que no hay nada que me guste más que los idiomas. Hay días buenos y días menos buenos, pero hay que mirarlo positivamente, si pongo en una balanza lo bueno y lo menos bueno, pesa más lo bueno.
3. Adoro viajar y la gastronomía, siempre en compañía de mi marido, of course. Sin él no habría descubierto lo que me gustan ambas cosas.
4. Soy una persona tímida, con algo de carácter y también mala leche cuando se tercia. Y mi cara lo dice todo en muchas ocasiones (eso me dicen los más cercanos).
5. No me gusta ver la tele, exceptuando el telediario y alguna una serie/programa determinado. Creo que no ofrece nada interesante.
6. Me siento fenomenal conmigo misma y creo que esa es la base para que la gente que te rodea lo sienta y fluya energía positiva en el grupo.
Tengo claro que hay que vivir el momento porque el mañana está muy lejos.
7. Me encanta bailar, ir de compras, leer, charlar, la comida bio, hacer abalorios porque me relaja y sobre todo estar rodeada de buena gente y no parar mucho por casa para que no se me caiga encima, jajaja.

Y ahora creo voy a taggear a Bea… te ha tocado!!!

Amigas

Este sábado tuvimos la cena que habíamos organizado con un mes de antelación para que todas pudiésemos estar. Grupo de amigas de toda la vida con sus respectivos. La verdad es que estuvo bien; aunque para ello tuviéramos que hacer más de media hora en coche hasta llegar a casa de nuestra amiga. Las risas en el coche estuvieron aseguradas antes y después de la cena, pues había que amenizar el trayecto como fuera. Enseguida nos pusimos al día, las chicas a la cocina a marujear y los chicos en el salón jugando a la play (muy típico). La cena estuvo bien, y lo mejor… el postre!!! Parece que poco a poco empezamos a encajar todos con todos y eso me ha costado unos 7 años, no está mal, ¿verdad? Bueno, pues yo espero de todo esto, que este tipo de cenas las hagamos más a menudo; eso sí, cada vez en una casa para que no nos tengamos que ir de excursión siempre y nos toque descansar alguna vez. Y es lo que tiene cuando cada una se va a vivir a otro pueblo o ciudad. Pero lo importante de todo es que hicimos por estar allí y pasar una noche agradable y divertida. Claro, que como siempre, hubo unas voces más altas que otras, y que va!! No discutíamos, simplemente dialogábamos pero todas queríamos que se nos escuchara. La conversación de niños fue muy común en los tiempos que corren; más cuando ya hemos pasado la fase de independizarnos y tener nuestra casa y algunas ya nos hemos casado o estamos a punto de hacerlo…

Maquillaje de tarde/noche

En esta clase hemos avanzado un poco más en el maquillaje de los ojos y me ha resultado bastante complicado. Pero es cuestión de práctica, como todo. Con este tipo de sombra no es necesario que le pongamos perfilador de ojos, si acaso, una vez terminado, pintaríamos por dentro del ojo (según gustos). En esta ocasión hemos tenido que dibujar una especie de “U” girada, que le da un toque más oscuro al ojo hacia el final y el resto un tono más claro. Nos ayuda a realzar el ojo. Lo difícil es conseguir hacer la “U” en el punto adecuado, como muestro en la imagen. A partir de ahí hay que difuminar muchísimo el color hacia la parte interna del ojo. A continuación damos el color que hayamos elegido, no tiene por qué ser muy oscuro ya que se quedará oscuro con el difuminado que hemos hecho. Igual que expliqué el otro día, lo depositamos y difuminamos hacia dentro. Damos un punto de luz en los lugares que indicamos el otro día y el ojo ya estaría terminado. En la foto aparece la "U" y el difuminado de la misma.

Kéfir de leche

Este es el nuevo libro que me acabo de terminar. Sólo me falta ponerlo en práctica para contar mi experiencia. A simple vista puede parecer desagradable saber que estás transformando un producto a través de una composición de bacterias y levaduras, pero si nos fijamos en algo más importante que es nuestra salud y bienestar, creo que “con qué lo hagamos” es lo de menos. Aquí va un pequeño resumen del libro:
EL Kéfir es el alimento lácteo de fermentación más saludable, indicado para todas las edades de fácil preparación y múltiples aplicaciones en la gastronomía.De origen caucásico, se remonta a miles de años, y su vital importancia tanto alimentaria como en la prevención de enfermedades ha hecho de este alimento uno de los más importantes entre los seres humanos.
En el libro aparecen, a parte de su historia y el modo de elaboración varias recetas para poner en práctica. Además de obtener un alimento sano también nos dan trucos para usarlo en algunas partes del cuerpo como cara, pies, pelo…
Sin duda yo lo voy a intentar. Ya he visto quien me puede proporcionar los gránulos de kéfir y sólo falta que me los envíen a casa y… voilà!!. El que yo voy a intentar es el kéfir de leche pero también lo hay de agua.

Maquillaje de día

Me he apuntado a un curso de maquillaje, que llevo varios años queriendo hacer y ahora me ha surgido la posibilidad y en un sitio que me da confianza (centro de estética al que voy habitualmente) y el que elegí para el maquillaje de mi boda. El curso dura 3 días, y nos van a enseñar 3 tipos de maquillaje: día, tarde y noche. Así que después de primera clase voy a explicar algunas técnicas básicas para salir del paso. Es muy importante tener herramientas adecuadas porque el resultado final puede variar bastante. Así, se recomiendan usar pinceles hechos de pelo natural, una esponja para extender el maquillaje y una borla para polvos compactos. Pasamos a la acción:
En un maquillaje de día están “prohibidos” los colores fríos y el negro endurece mucho la mirada, así que la máscara de pestañas y perfilador de ojos serán en todo caso marrones o grisáceos.
Lo primero de todo es limpiarse bien la cara y darse una crema hidratante, conseguiremos una piel más luminosa. Después tenemos que corregir las imperfecciones con el corrector adecuado (color) según lo que queramos disimular. A continuación daremos el maquillaje con la esponja, previamente humedecido, extendiéndolo hacia las partes exteriores de la cara para difuminarlo bien. Terminamos dando polvos compactos con la borla por toda la cara para matizar.
Una vez que ya tenemos la cara maquillada seguiremos con los ojos. Es opcional hacernos una línea en el párpado superior pero siempre en tonos distintos de negro, y con un trazado finito muy pegado a las pestañas. Procederíamos de la misma forma abajo. En cuanto a las sombras, deberíamos usar colores mate como fondo y luego dar luz con colores brillantes. Por ejemplo, se puede utilizar un rosa mate para todo el ojo y luego el mismo rosa con brillo para favorecer determinadas zonas. La forma de aplicar la sombra es con un pincel (nunca esponja) y se debe depositar sobre el ojo antes de difuminarlo. Lo aplicamos en todo el párpado y después difuminamos bien con el mismo pincel hasta conseguir el color deseado. A continuación cogemos el color brillante elegido, en armonía con la base y lo damos de la misma forma pero solo en el punto central del párpado y en la zona superior (párpado fijo). Podemos aplicar otro punto de luz en el lagrimal.

Comenzamos con el labio. Habrá que perfilarlo en algún tono carne o clarito y rellenamos con el pintalabios siempre dándolo con un pincel para que se fije más.
Por último, tenemos que dar el colorete que siempre irá acorde con el color de los labios. E igual que la sombra de ojos, cogemos la brocha y depositamos los polvos en el pómulo y difuminamos hacia atrás hasta dejar un color clarito (según gustos)
Hasta aquí mi primera clase y sus truquillos. No he puesto todo al detalle porque ocuparía más de una hoja pero para empezar puede ser una manera de tomar contacto.

Biocultura

El domingo 2 de noviembre me pasé por “Biocultura”, una feria que hacen todos los años donde venden productos a los que no estamos muy mentalizados para comprar todavía. Primero por su elevado precio y segundo porque hay que ir a tiendas específicas a por ellos y a veces no están tan cerca. A parte de comida también podemos encontrar productos certificados de higiene y cosmética; eco-materiales, muebles y decoración para la vivienda; energías renovables; terapias y medicinas complementarias; ahorro y reciclaje;; medio ambiente; juguetes; artesanías; música; libros y revistas y en esta ocasión se realzará el sector del eco-turismo.
BioCultura, esa cita anual tan esperada, es símbolo a su vez del cambio, necesario e imprescindible, para dar el paso definitivo hacia un mundo realmente sostenible.
La feria de las alternativas y el consumo responsable es la avanzadilla de todas aquellas tendencias modernas y antiguas que quieren hacer de nuestro mundo un lugar más agradable y limpio para vivir dignamente.
La felicidad de lo sencillo, la búsqueda de lo bello en aquello que hacemos, en el trabajo, en la vida familiar, en el ocio... está en el corazón de BioCultura.
He decidido hablar de esta feria porque a mí me encanta probar todo tipo de comida, cuanto más rara/especial, mejor. Suelo pasarme una vez al mes por herbolarios o tiendas especializadas en productos ecológicos y comprar productos para ir probando. Por ejemplo, a día de hoy he probado hamburguesas hechas de quinoa, mijo, vegetales, así como croquetas vegetales, diferentes harinas (soja, avena), tofu, paté de aceitunas y champiñones, semillas como el sésamo, semillas de amapolas y todo tipo de pastas y arroces integrales. Además de legumbres y leche: avena, arroz y soja; y alguna que otra fruta ecológica. Luego también tengo que aclarar que hay cosas que volvería a probar y otras que no. Eso va en gustos, supongo.
Pero creo que debemos darle una oportunidad a este tipo de comida, porque son saludables para nuestro organismo y bastantes ingredientes, que no conocemos, nos meten en muchos de los productos que consumimos habitualmente; asi que por que no “darse un capricho” con un producto que no lleva aditivos ni sustancias que en grandes cantidades podrían resultar tóxicas. Es cierto que algunos productos tienen un sabor, yo diría, diferente porque si estás acostumbrado a comer, por ejemplo, pasta normal, pues la integral te puede parecer que tiene incluso otra textura. Pero también digo que hecha con una salsa apenas notarías diferencia.
Si hablamos de leche, está comprobado que muchos de nosotros no toleramos la lactosa, pero no lo sabemos y un sustitutivo sería consumir leche de cereales (avena, soja…) Por eso, a veces, nos podemos sentir hinchados, con pesadez, molestias de estómago… y eso es porque la lactosa actúa en nuestro cuerpo y éste no lo asimila bien y nos da problemas. Pero si que podemos consumir, en su defecto yogures que no llevan lactosa porque en el proceso de elaboración se pierde. Ni que decir que los yogures de soja están incluso mejores que la leche de soja.
Os recomiendo un libro: “Eres lo que comes - La dieta que cambiará tu vida” de la doctora Gillian McKeith. En él se habla de un tipo de alimentación/dieta que es la disociada, que consiste en no mezclar hidratos con proteínas y a su vez con frutas. Pero a lo que me refiero con este libro es que habla de la importancia de comer productos que no han sido refinados (azúcar moreno en lugar de azúcar blanco o incluso sacarina (que es químico)) porque son más fáciles de digerir por nuestro organismo. Y si os atrevéis, hay alguna receta interesante. Su otro libro “Eres lo que comes – Las recetas” te da muchas ideas para no combinar los productos y que tu alimentación sea sana, equilibrada y aprender a comer.
Y nada más, si alguna quiere dejar algún comentario o consejor sobre este tema, estoy encantada.

La naturaleza

Este finde hemos estado por el campo, en principio recogiendo níscalos, pero como no había demasiados me he entretenido haciendo fotos a todo lo que me he ido encontrado por el camino. Así que os dejo las fotos para que veáis que hermosura…
Atención: algunas fotos pueden herir la sensibilidad de algunas personas.